Bezpłatne warsztaty dla seniorów w Milanówku. Trening pamięci i relaks

Pamięć, koncentracja i chwila wyciszenia – takie zajęcia czekają na seniorów podczas bezpłatnych warsztatów w Milanówku. Spotkanie odbędzie się w środę 28 października w sali konferencyjnej Centrum Usług Społecznych przy ul. Kościuszki 16. Uczestnicy będą pracować nad sprawnością umysłową pod okiem mgr Anny Olszewskiej (Winiarek), neurolog, psycholog, seksuolog i psychoterapeutki. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego na udział trzeba zapisać się wcześniej.

• Cztery bloki zajęć od pamięci po wyciszenie
• Bez opłat, ale z wcześniejszym zgłoszeniem

Cztery bloki zajęć od pamięci po wyciszenie

Program został podzielony na cztery części. Ćwiczenia mają dotyczyć zarówno pamięci i koncentracji, jak i logicznego myślenia, kreatywności oraz sposobów radzenia sobie z napięciem.

• 9:00–9:45 – trening zapamiętywania i przypominania informacji,
• 9:45–10:30 – ćwiczenia koncentracji, uwagi i spostrzegawczości,
• 10:30–11:15 – zadania rozwijające logiczne myślenie i kreatywność,
• 11:15–12:15 – relaks, odprężenie i codzienna higiena umysłu.

Organizatorzy podkreślają, że udział nie wymaga wcześniejszego przygotowania ani doświadczenia. Zajęcia mają odbywać się bez rywalizacji i presji, a ich formuła łączy ćwiczenia umysłowe z odpoczynkiem.

Powiązany artykuł

Warsztaty z neuropsychologiem „Zadbaj o swój umysł”

Najświeższe wiadomości z Grodziska Mazowieckiego czekają na stronie głównej grodziski24.pl, a koncerty, spotkania i imprezy na najbliższe dni – w kalendarzu wydarzeń.

Bez opłat, ale z wcześniejszym zgłoszeniem

Warsztaty są bezpłatne. Za ich organizację odpowiada Centrum Usług Społecznych w Milanówku, a wydarzenie zamieszczono także pod nazwą Rady Seniorów Miasta Milanówka. Spotkanie jest częścią zadania „Rozwój Aktywizacji Milanowskich Seniorów”, współfinansowanego ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.

Zapisy prowadzone są telefonicznie:

• 22 724 97 92,
• 506 796 872.

Zgłoszenia można również składać osobiście w Centrum Usług Społecznych przy ul. Kościuszki 16 w Milanówku. Osoby zainteresowane udziałem powinny uwzględnić, że liczba miejsc została ograniczona.

na podstawie: UM Milanówek.