TaiChi w Parku: bezpłatne zajęcia

Spokojny ruch, świeże powietrze i chwila oddechu od codziennego pośpiechu – w Parku Skarbków w Grodzisku Mazowieckim rusza kolejna, już trzecia edycja bezpłatnych spotkań tai chi. Zajęcia są otwarte dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności, więc warto dołączyć nawet bez wcześniejszego doświadczenia.

TaiChi w Parku – kiedy i gdzie?

Pierwsze spotkanie odbędzie się 16 września 2026 roku (środa), o godz. 18:30 w Parku Skarbków w Grodzisku Mazowieckim.

Kolejne zajęcia w plenerze zaplanowano na:

• 23 września (środa), godz. 18:30,
• 30 września (środa), godz. 18:30.

Cykl zakończą dwa spotkania na sali w Hali Sportowej przy ul. Westfala 3a:

• 5 października (poniedziałek), godz. 20:15,
• 7 października (środa), godz. 20:15.

Udział jest bezpłatny i nie wymaga kupowania wejściówek.

Na czym polega tai chi?

Tai chi wywodzi się z Chin i łączy wielowiekową tradycję sztuk walki z łagodnym, uważnym ruchem. Ćwiczenia wykonuje się powoli i płynnie, dlatego tai chi często określa się mianem „medytacji w ruchu”.

Regularna praktyka może wspierać:

• równowagę i koordynację,
• koncentrację,
• świadomość własnego ciała,
• odprężenie i wyciszenie po całym dniu.

Zajęcia są dobrym wyborem zarówno dla osób, które dopiero chcą sprawdzić, czym jest tai chi, jak i dla tych, którzy ćwiczyli wcześniej i chcą wrócić do podstaw. Nie trzeba przygotowywać się sportowo ani mieć szczególnej sprawności – najważniejsze są wygodny strój i gotowość do spokojnego ruchu.

Regularne zajęcia tai chi w Grodzisku Mazowieckim

Po zakończeniu plenerowego cyklu regularne zajęcia rozpoczną się 12 października. Będą odbywać się w poniedziałki i środy o godz. 20:15 w Sali Niebieskiej Hali Sportowej przy ul. Westfala 3a w Grodzisku Mazowieckim.

Link do wydarzenia na Facebooku